O corpo possui uma sabedoria inata para a cura, se lhe dermos as condições certas.
PETER LEVINE
O que é?
A Terapia Somática é uma abordagem centrada na escuta profunda do corpo, reconhecendo-o como um portal de consciência, memória e cura.
Parte do princípio de que a vida se move em nós como um rio em fluxo natural. Experiências intensas, traumáticas ou rupturas repetidas no vínculo e na co-regulação podem interromper esse fluxo, influenciando a forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos com a vida.
Este trabalho convida a regressar ao corpo com presença, gentileza e curiosidade, permitindo que ele revele, ao seu ritmo, aquilo que precisa de ser sentido, integrado e libertado.
Através do movimento consciente, da respiração, do toque terapêutico, do som e da atenção plena, cria-se um espaço seguro para restaurar equilíbrio, vitalidade, enraizamento e um maior sentido de inteireza.
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Como funciona?
Cada sessão é única e intuitivamente guiada, respeitando o ritmo, os limites e as necessidades do sistema nervoso de cada um. O trabalho desenvolve-se a partir da escuta sensível das sensações corporais, dos impulsos internos e das emoções que emergem no momento presente.
Através de práticas somáticas que podem incluir movimento espontâneo, respiração consciente, toque terapêutico, som, vibração e momentos de pausa integrativa, cria-se um espaço onde o corpo pode libertar tensões profundas, reorganizar padrões de defesa e recuperar a sua capacidade natural de autorregulação.
Mais do que compreender, este é um caminho de sentir e confiar na inteligência do corpo, permitindo que encontre o seu próprio movimento de cura e expansão.
Mais InfoO trauma não é o que nos acontece. O trauma é o que acontece dentro de nós como resultado do que nos aconteceu.
GABOR MATÉ
O que esperar?
Um espaço seguro de acolhimento, presença e cuidado, onde se aprofunda a relação consigo mesmo, desenvolvendo maior consciência corporal e emocional.
Ao longo do processo, padrões de stress, tensão e bloqueio encontram espaço para se reorganizar, dando lugar a uma maior sensação de presença, vitalidade, liberdade e conexão consigo mesmo e com a vida.
Mais Info
Cada sessão é uma experiência única. A sensibilidade, a amorosidade e a presença únicas da Tété guiam-nos numa viagem profunda ao encontro das histórias e das emoções que ficaram congeladas e guardadas em silêncio no nosso corpo. Com um profundo respeito pelo nosso ritmo, somos levados a escutar o corpo com o coração, permitindo que essas histórias e emoções encontrem espaço para serem sentidas, acolhidas e libertadas. É difícil encontrar palavras para descrever como saímos no final de cada viagem, mas acredito que saímos mais leves, mais inteiros e mais próximos de quem realmente somos.
Inês Santos
Informações de sessão Terapia Somática individual:
* O valor de acompanhamento aplica-se a quem pretende dar continuidade ao processo, com um compromisso mínimo de 3 meses, independentemente da frequência escolhida (mensal, quinzenal ou semanal).
Lisboa
Rua de Malange,
Garagem 33
2775- Parede
Algarve
Cocoon - Tavira
Informações de sessão Terapia Somática grupo:
* Enviar comprovativo de pagamento por MBWAY para 966203433 e nome.
Onde
Francisquinho, Restelo
Rua Gonçalo Zarco 15
1400-190 Lisboa
Sentir-se seguro com outras pessoas é provavelmente o aspeto mais importante da saúde mental.
BESSEL VAN DER KOLK
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